Une relaxation guidée vous sera proposée pour vous détendre et lâcher prise sur votre mental. Vous retrouvez ainsi un état naturel vous permettant de retrouver vos esprits et d'être plus serein(e) au quotidien.
L’état de stress s’accompagne de réactions musculaires de tensions inconscientes :
– contractures de la nuque, des épaules et de la face,
– contraction des mains,
– serrement des dents et des mâchoires.
Le fait de réduire ces tensions musculaires permet de lutter contre l’anxiété, l’appréhension, l’émotion.
